Náš imunitní systém je ochráncem, policií a také tajným agentem našeho těla. Při narození získá dítě imunitní základ, jehož nejdůležitější úlohou je odhalit a zbavit se vetřelců číhajících v těle. Dětský imunitní systém není ještě tolik vyvinutý, proto zabíjení patogenů zabere více času. Proto je důležité, abychom dětskou imunitu podpořili a poskytli dětem čas na rozvoj jejich vlastního imunitního systému.1
Dětský imunitní systém čelí většímu počtu „misí“, aby rozpoznal viry a naučil se jim ubránit. To je důvod, proč jsou dospělí nemocní v průměru jen 2-4x do roka, zatímco děti mohou být nemocné až 8x ročně2. Ale nepropadejme panice, v pubertě budou alespoň stejně odolní vůči infekcím jako napomínáním od rodičů (pardon).
Samozřejmě že chceme naše nejmilovanější chránit před všemi negativními vlivy okolí, ale tímhle postojem můžeme více uškodit jejich zdraví, než si myslíme. Existuje pouze jeden způsob, jak posílit imunitní systém: pokud se tělo dokáže ubránit virům a bakteriím samo. Pak můžeme děti klidně nechat plazit se po zemi a hrát si v blátě.
Začněme dobrou zprávou: v létě děti nebývají tak často nemocné. Ale co ty další tři roční období? Kromě skutečnosti, že musíme věnovat mnohem větší pozornost správnému posílení imunitního systému v zimě a na jaře – což lze podpořit také vitamíny D a B6 * – je podzim největší mumií. Děti se vrací do školek a školních lavic a potkávají se se svými kamarády. Je tedy nejlepší, když imunitní systém vašeho malého dítěte dostane pomoc již v „klidnějších měsících“, aby byl připraven na riziková období.
Jak ale můžeme jako rodiče posílit imunitní systém dětí? K tomu máme několik velmi užitečných rad! Nejprve jim poskytněte zdravou a vyváženou stravu s potravinami bohatými na vitamíny a věnujte pozornost tomu, kolik vypijí tekutin. Kromě toho potřebuje mladé tělo také dostatek spánku.
A jak Actimel pomáhá našim malým ratolestem? Vitamíny D jsou jako „ochranka“, která přispívá k normálnímu fungování dětského imunitního systému. Vitamín D přispívá k normálnímu vývinu a růstu kostí u dětí.
Ve skutečnosti je imunitní systém dětí jen méně rozvinutý než u dospělých. Pokud věnujeme pozornost signálům a každodennímu posílení imunity, udělali jsme vše, co je v našich silách, abychom dětem poskytli silnou ochranu imunitního systému. A pokud je chceme pohodlně podpořit v jejich příjmu vitamínů, můžeme jim dát k snídani lahvičku Actimelu, protože Actimel je zdrojem dvou důležitých vitamínů: B6 a D. *
(* Každá lahvička Actimelu je zdrojem vitamínů B6 a D. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému u dětí. Měl by být konzumován jako součást vyvážené a pestré stravy a zdravého životního stylu.)
[1] David C.Nieman, Laurel M.Wentz: The compelling link between physical activity and the body’s defense system (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254618301005)
[2] Diane E Pappas, MD, JD: Patient education: The common cold in children (Beyond the Basics) (https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics)
