Sluneční vitamín – aneb co nejvíce potřebuješ v zimě

Zima už je skoro tady, hurá! Milovníci Vánoc už mají doma nachystané adventní kalendáře a nemohou se dočkat otevření prvního políčka, kdežto “letní lidé” vzpomínají nad fotografiemi z dovolené na krásné teplé dny. Je ale ještě jedna věc, na kterou bychom se měli společně podívat, než napadne první sníh: vitamín D. Proč je toto téma stejně důležité jako svátky? Brzy ti vše řekneme!

ABC..ale kde je D?

Už nebudeme chodit kolem horké kaše.. nedostatek vitamínu D v průběhu zimních měsíců se stal globálním problémem1. Podle nedávné studie by 95 % evropské populace potřebovalo v zimních měsících speciální dávku vitamínu D. A teď pozor, máme pro tebe skvělou zprávu! Přinášíme ti Actimel s vylepšeným složením, díky kterému pokryješ rovnou 1/3 doporučeného denního příjmu vitamínu D! A to už se pak správný denní příjem hlídá snadněji, že? Proč je však vitamin D pro tvé tělo nepostradatelný?

Vitamín D je klíč

Když už víš, proč je vitamín D pro tvé tělo a tvůj imunitní systém zejména v zimních měsících tolik důležitý, je na čase, abychom ti také řekli, o naší vychytávce – aneb jak si můžeš být vždycky jistý, že máš vitamínu D dostatek. To nejjednodušší, co pro sebe můžeš udělat, je jít ven na sluníčko, kdykoliv to bude možné, a vypít každý den lahvičku Actimelu s vylepšeným složením, díky kterému pokryješ ⅓ doporučené denní dávky vitamínu D. Vedle nešlápneš ani pokud zařadíš do svého jídelníčku ryby – tuňáka, tresku, lososa, sardinky. Přidej i houby, vejce a čerstvě vymačkaný pomerančový džus a jsi na té nejlepší cestě mít každý den dostatek vitamínu D.